Sức Khỏe Và Làm Đẹp
Sữa hạt dinh dưỡng cho trẻ là gì?
Th11
Thành phần chính của sữa hạt dinh dưỡng cho trẻ có chứa a xít béo omega-6 đó là lý do vì sao sữa làm từ hạt lại chứa nhiều chất béo đến thế.Sữa hạt là loại sữa có nhiều dưỡng chất có lợi cho đường tiêu hóa của trẻ như protein, chất xơ, magiê, sắt, vitamin D, canxi hay nhiều chất dinh dưỡng khác. giúp trẻ tiêu hóa khỏe mạnh, phát triển toàn diện.
Contents
Sữa hạt dinh dưỡng cho trẻ là gì?
Sữa cho trẻ làm từ hạt sinh dưỡng là một dạng chất lỏng. Thay thế cho các dòng sữa truyền thống như sữa bò. Chúng có nguồn gốc chủ yếu từ hạt dinh dưỡng, được ngâm trong nước và sử lý theo quy trình của nhà máy hoàn toàn khác với các loại sữa tươi trên thị trường. Giúp bé uống ngon miệng mà sữa hạt dinh dưỡng cho trẻ còn có thể thay thế cho bữa ăn trong ngày.
Theo thành phần nguyên liệu. Sữa hạt dinh dưỡng cho trẻ chia thành 4 loại chính:
- Sữa được làm từ ngũ cốc, họ hàng nhà đậu như: gạo lứt, đậu phộng, mè đen, đậu nành, đậu xanh,…
- Sữa từ các loại củ quả.
- Sữa từ các loại hạt dinh dưỡng
Trẻ có nên uống sữa hạt dinh dưỡng
Câu trả lời là có. Sữa hạt dinh dưỡng thay thế cho sữa bò truyền thống, thơm ngon, bổ dưỡng. Chúng đang ngày càng trở nên phổ biến trong thời gian trở lại đây. Và đặc biệt rất tốt cho những đối tượng sau:
Trẻ không dung nạp Lactose và Granola
Đây là một trạng thái thường thấy khi cơ thể trẻ gặp triệu chứng về tiêu hóa như đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi,…Nếu như sử dụng trực tiếp các thực phẩm chứa Lactose và Granola. Vì vậy khi gặp tình trạng này thì sữa hạt dinh dưỡng là một lựa chọn thay thế hoàn hảo. Vì chúng không chứa Lactosr trong thành phần của sữa,
Trẻ dị ứng với sữa bò
Khác với các loại sữa thông thường, sữa hạt dinh dưỡng cho trẻ là sản phẩm không chứa sữa động vật. Càng không chứa protein góp phần gây dị ứng sữa.
Trẻ đang ăn kiêng, giảm cân
Sữa hạt dinh dưỡng chưa ít năng lượng hơn sữa bò. Chính vì vậy nó được coi là thức uống khá phổ biến với trẻ khi đang thức hiện chế độ giảm cân. Ví dụ thực tế là trong 100ml sữa đậu chỉ chứa 26 calo. Trong khi 100ml sữa bò chiếm tới 63 calo, cao hơn nhiều lần so với sữa hạt dinh dưỡng cho trẻ.
Trẻ mắc bệnh thận
Các bé mắc bệnh thận thường được bác sĩ khuyến nghị không sử dụng sữa động vật. Vì hàm lượng phốt pho và kali của dòng sữa này rất cao. Nguyên nhân là vì thận không thể loại bỏ các chất dinh dưỡng này một cách thích hợp. Lâu dần nguy cơ cao khiến tích tụ trong máu. Thay vào đó nên sử dụng sữa hạt dinh dưỡng cho trẻ với đa dạng đồ uống và nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.
Sữa hạt dinh dưỡng tốt cho trẻ
Sữa hạt dinh dưỡng đang ngày càng được nhiều nhà nội trợ sử sụng cho các bé. Đặc biệt là những trẻ bị dị ứng sữa bò. Sữa hạt dinh dưỡng cho trẻ được làm từ các loại hạt nguyên chất. Do đó, sữa hạt cung cấp đầu đủ protein, và bổ sung đầy đủ chất xơ, vitamin giúp cơ thể bé phát triển khỏe mạnh.
Thông thường, khi bé được 3 tuổi trở lên thì bố mẹ có thể cho bé từ từ làm quen với các loại sữa hạt dinh dưỡng.
Có 2 cách giúp bé sử dụng phổ biến hiện nay là:
- Cho bé sử dụng sữa hạt với các loại hạt dinh dưỡng có sẵn và pha đúng cách
- Có nhiều loại hạt mà bố mẹ phải cho bé làm quen dần dần trong mỗi bữa ăn. Hay qua các công thức nấu ăn thông dụng.
Tìm hiểu: Công thức chế biến sữa hạt tại nhà, với cách làm đơn giản.
Một số lưu ý khi sử dụng sữa hạt sinh dưỡng cho trẻ
Sữa hạt là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Nhưng cần phải kết hợp với nhiều loại rau củ quả để giúp bé dễ dàng sử dụng:
Sữa hạt chứa rất nhiều dưỡng chất nên các công thức làm sữa hạt cần được thường xuyên đổi mới. Xen xẽ với các công thức mix rau củ quả để có nhiều vitamin cũng như hương vị để kích thích trẻ ăn uống.
Hãy thường xuyên cho trẻ sử dụng sữa 3 lần 1 tuần để bé làm quen dần. Không nên thay thế lập tức sữa bò vì có thể sẽ làm các bé khó chịu và không thích sử dụng.
Trong thế giới thực phẩm có muôn ngàn loại hạt. Và không phải hạt nào cũng tốt cho sức khỏe bé. Hãy làm những nhà nội trợ thông minh, cho bé ăn đủ liều lượng. Cũng như tìm hiểu về các đặc tính của từng loại hạt. Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Trong khoảng thời gian ăn dặm, đây là thời gian thích hợp. Để các bé bắt đầu tập uống sữa hạt dinh dưỡng. Các mẹ nên cho bé sử dụng 1 lượng hạt nhỏ kết hợp với loại rau củ quả mà bé thích nhé.
Khác: Sữa hạt dinh dưỡng ngô HIPP.
Sử dụng sữa hạt dinh dưỡng cho trẻ theo độ tuổi
Đối với các bé trên 1 tuổi. Đây là độ tuổi thích hợp để trẻ làm quen với hạt dinh dưỡng. Vì trong hạt có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, các chất béo không bão hòa có lợi. Và khoáng chất cần thiết có lợi cho sức khỏe.
Các bé từ 8 tháng tuổi nên bắt đầu sử dụng với các loại đậu.
Trẻ ở tháng thứ 6 trở lên nên làm quen với nhóm ngũ cốc.
Còn đối với nhóm hạt có dầu. Các bé ở tháng thứ 10 trở lên với được bắt đầu sử dụng. Các cha mẹ cần lưu ý, hạt đậu phộng rất dễ làm trẻ dị ứng. Vì vậy hãy thường xuyên để ý trẻ sau khi bé sử dụng sữa hạt dinh dưỡng.
Còn về chất tạo ngọt chúng ta nên sử dungh quả chà là, táo đỏ, kỉ tử. Đối với các trẻ dưới 1 tuổi, bố mẹ không nên cho thêm chất tạo ngọt vào sữa hạt của bé, hãy để bé uống nguyên vị là tốt nhất. Như vậy trẻ sẽ luôn khỏe mạnh, phát triển toàn diện hơn.
Tóm lại, sữa hạt dinh dưỡng cho trẻ có tác dụng vô cùng quan trọng tới sức khỏe của các bé, ở hầu hết mọi độ tuổi. Qua bài viết này, Leganut đã giúp bạn tìm hiểu về sữa hạt dinh dưỡng cũng như lợi ích an toàn của sản phẩm. Cha mẹ hãy bắt tay thực hiện và cùng con cảm nhận những lợi ích tuyệt vời mà sữa hạt đem lại bắt đâu từ hôm nay nhé. Theo dõi Fanpage Leganut để cập nhật nhiều kiến thức bổ ích cho bé.
