Hạt điều rang muối

Thông tin dinh dưỡng

• Giá trị dinh dưỡng 100 g
• Calo 553
• Lipid 44 g
• Cholesterol 0 mg
• Natri 12 mg
• Kali 66 mg
• Cacbohydrat 30g
• Chất xơ 3,3 g
• Đường 6 g
• Protein 18g

Tác dụng của hạt điều rang muối

Trong hạt điều có rất nhiều chất dinh dưỡng đối với cơ thể con người. Chính vì vậy bạn hãy sử dụng loại hạt này để tăng thêm chất dinh dưỡng cũng như tránh được các vấn đề về bệnh tim mạch. Sau đây hãy cùng Leganut tìm hiểu một số tác dụng của hạt điều nhé.

Hạt điều tốt cho máu

Các chất có trong hạt điều như Sắt, Đồng kết hợp với nhau rất tốt cho cơ thể hình thành các tế bào. Đặc biệt giữ cho các mạch máu, dây thần kinh và hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, hoạt động tốt.

Tốt cho tim

Các nhà nghiên cứu cho thấy, sử dụng nhiều hạt dinh dưỡng như hạt điều có thể giảm được các vấn đề về tim mạch. Bởi vì các chất có trong hạt điều giúp giảm huyết áp và điều hòa lượng cholesterol. Bên cạnh đó, một số vitamin và khoáng chất trong hạt cũng giúp bạn chống lại các bệnh tim mạch cực kỳ hiệu quả.

Tốt cho mắt

Ngoài cà rốt ra thì hạt điều cũng là một sản phẩm cực kỳ bổ ích cho sức khỏe của mắt. Lượng chất zeaxanthin & lutein cao trong hạt điều có cơ chế giống các chất chống oxi hóa. Khi bạn sử dụng sản phẩm hạt điều rang muối thường xuyên sẽ giúp bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây tổn thương và dẫn tới mù lòa. Đặc biệt, hạt điều còn giúp bạn ngăn chặn tình trạng bị đục thủy tinh thế.

Tốt cho làn da

Hạt điều còn được sản xuất làm tinh dầu để bạn chăm sóc làn da. Dầu hạt điều có các chất selenium, kẽm, magie, sắt và phốt pho. Bên cạnh đó, chúng còn là nguồn cung cấp hóa chất thực vật, protein và chất chống oxy hóa. Các chuyên gia còn cho biết tỷ lệ cao selenium có trong hạt điều không chỉ tốt cho làn da của bạn mà còn giúp ngăn ngừa các bệnh nan y, ung thư cực kỳ tốt.

Giảm cân cực hiệu quả

Đa phần những ai đang có ý định giảm cân hoặc ăn kiêng đều sử dụng các loại hạt dinh dưỡng trong đó có hạt điều. Nó không chỉ mang lại nhiều chất dinh dưỡng mà nó cũng là một món ăn vặt cực kỳ đưa miệng khi được mix với muối ăn. Nếu bạn biết cách sử dụng thì hạt điều rang muối sẽ giúp bạn giảm tới 2kg nhanh chóng chỉ trong 1 – 2 tuần sử dụng. Nhờ có lượng axit béo Omega 3 giúp đẩy nhanh hoạt động trao đổi chất bên trong cơ thể nhằm đốt cháy bỏ các lượng mỡ thừa cực kỳ tốt.

Cách sử dụng hạt điều

Trong thực đơn mỗi bữa ăn của người dân Việt Nam chúng ta thì không thể thiếu các món như thịt lợn, thịt gà, thịt bò. Đặc biệt là tinh túy các chất có từ hạt gạo. Tuy nhiên, các loại thực phẩm này chỉ chứa một chút chất dinh dưỡng chứ không giàu chất dinh dưỡng như hạt điều. Vì vậy, mỗi khi ăn cơm xong bạn nên nhấm nháp một chút hạt điều để bổ sung các chất còn thiếu trong cơ thể.

Hạt điều còn được dùng để chế biến mỹ phẩm, dầu gội dành cho nữ giới. Khi bạn mua hạt điều thì bạn hãy lựa chọn các hạt khô ráo, có màu vàng sáng, không bị mốc hoặc cháy xém. Khi bạn rang hạt điều với muối, bạn hãy sử dụng các loại hộp như thủy tinh khô để bảo quản, tránh bị ẩm mốc.

Hạt điều là loại đồ khô nên khi rang trên trảo sẽ bị mền. Vì vậy, bạn chỉ cần rang sơ và để lửa nhỏ. Sau đó, bạn để nguội là hạt điều sẽ giòn trở lại y như ban đầu.

Còn nếu bạn thích sử dụng sản phẩm có sẵn như của Leganut hãy đặt hàng ngay, bởi vì chúng tôi lựa chọn hạt điều cực kỳ kỹ lưỡng và sử dụng các công nghệ, máy móc để chế biến. Cho nên, thực phẩm của chúng tôi sản xuất rất an toàn và được chứng nhận thực phẩm sạch. Giá bán tại Leganut cũng rất cạnh tranh, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về giá bán cũng như về chất lượng nhé.

Cảm ơn Quý khách đã đọc bài của Leganut, hãy theo dõi Fanpage Leganut để nhận được các ưu đãi cực kỳ hấp dẫn khi mua hạt điều rang muối nhé.