Hạt chia đen nguyên chất

Hạt chia đen nguyên chất là hạt chia được đạt tiêu chuẩn nghiêm ngặt, an toàn đối với sức khỏe. Sử dụng hạt chia có nhiều công dụng trong làm đẹp, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, hạt chia đen còn có thể ăn kèm với các sản phẩm như sữa chua, súp, sinh tố,…

Giới thiệu về sản phẩm

Hạt chia là một loại hạt có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao dễ dàng chế biến các món ăn. Vì lý do đó đây là loại hạt dinh dưỡng được nhiều gia đình lựa chọn.

Hạt chia đen nguyên chất được trồng hoàn toàn bằng các pháp hữu cơ, không sử dụng bất kỳ các loại hóa chất nào gây hại. Trong hạt chia chứa dầu thực vật nên không bị hư hại do côn trùng vì dây là mùi vị không yêu thích của chúng. Chính vì vậy sản phẩm hạt chia tuyệt đối an toàn.

Ngoài ra hạt chia còn được thu hoạch và đóng gói cẩn thận, đạt tiêu chuẩn. Sản phẩm không có chứa chất bảo quản, chất hóa học lên giữa được giá trị nguyên vẹn của nó vốn có.

Công dụng khi ăn hạt chia đen nguyên chất

Đừng bị đánh lừa bởi kích thước nhỏ bé của hạt chia. Vì hàm lượng dinh dưỡng bên trong chúng có những công dụng rất tuyệt vời với chế độ ăn uống hàng ngày. Cụ thể hơn sau đây:

• Hàm lượng dinh dưỡng trong hạt chia vô cùng quý giá: chất khoáng, Omega-3,6, chất chống oxy hóa,…
• Hạt chia còn làm ổn định huyết áp. Ngoài cũng là một trong những thực phẩm hỗ trợ rất tốt cho người bị tiểu đường.
• Trong hạt chia có hàm lượng Omega-3,6 dồi dào. Do đó giúp chống xơ vữa động mạch, ngăn ngừa các bệnh về tim và giảm lượng cholesterol trong máu.
• Chất xơ có trong hạt chia chất còn hỗ trợ các bệnh về tiêu hóa. Còn ổn định chức năng đường ruột và ngăn ngừa đầy hơi, khó tiêu.
• Thường xuyên sử dụng hạt chia đen nguyên chất có thể giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả. Vì hàm lượng axit béo trong hạt chia giúp bạn có được một cảm giác no lâu, không thèm ăn.
• Lọc sạch mọi độc tố trong cơ thể. Khi đó sẽ đem lại cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh, một làn da tươi đẹp.
• Bổ sung hạt chia còn giúp xương chắc khỏe và tăng cường thị lực.
• Bên cạnh đó hạt chia còn giúp bổ sung năng lượng các chất dinh dưỡng quan trọng, cần thiết cho sức khỏe mẹ và bé. Nên kết hợp các món ăn hàng ngày với hạt chia để giúp bé có thể phát triển trí tuệ và dinh dưỡng cần thiết.
• Sử dụng hạt chia có thể làm tăng thêm hương vị cho món ăn. Giúp khẩu phần ăn trở nên đa dạng, đồng thời lại tốt cho sức khỏe.

Thông tin sản phẩm hạt chia đen nguyên chất

Mặc dù hạt chia đen nguyên chất có kích thước nhỏ bé nhưng dinh dưỡng bên trong chúng rất tốt. Dưới đây là thành phần dinh dưỡng 1 ounce hạt chia ( tương đương 28gram) có chứa:

• Chất béo: 9 gram ( phần lớn là omega-3)
• Mangan: 30% RDI
• Carbohydrate: 1 gram
• Chất xơ: 11 gram
• Photpho: 27% RDI
• Chất đạm: 4 gram
• Calo: 137
• Magie: 30% RDI
• Canxi: 18% RDI
• Bên cạnh đó có các chất khoáng như Vitamin B1,B2,B3 hay kẽm và kali.

Hướng dẫn sử dụng với hạt chia đen nguyên chất

Hạt chia đen nguyên chất có thể sử dụng trực tiếp hoặc chế biến các món dễ dàng. Nhưng với việc ăn khô hạt chia không tốt cho hệ tiêu hóa và rất khó ăn. Vậy nên bạn có thể tham khảo những cách chế biến sau:

• Thông thường cách sử dụng đơn giản nhất là cho vào cùng với nước trái cây, sinh tố rồi quấy đều để không bị vón cục. Để tầm khoảng 10 phút sau có thể sử dụng.
• Sử dụng làm nguyên liệu làm bánh, đồ ăn,…
• Hạt chia có thể ăn chung với sữa chua, kem,…
• Ăn kèm với salad, các loại rau củ,…
• Ngoài ra, có thể cho hạt chia vào trong món thạch, nước sốt hoặc nước chấm trong món ăn.