Tác dụng khi ăn hạt óc chó

tac-dung-khi-an-hat-oc-cho-2

Hạt óc chó ngoài hương vị thơm ngon thì nó cũng là một loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng với nhiều loại chất cần thiết dành cho cơ thể. Thế nhưng rất ít ai biết tác dụng khi ăn hạt óc chó sẽ như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc trên.

Bạn có thể tham khảo thêm sản phẩm hạt điều rang muối của Leganut.

Tốt cho tim mạch

Hạt óc chó rất tốt cho sức khỏe con người đặc biệt đối với tim mạch. Theo cơ quan quản lý thực phầm và dược phẩm FDA thì hạt óc chó là sản phẩm giúp trái tim trở lên khỏe mạnh. Và nên được bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn. Một số nghiên cứu còn cho rằng hạt óc chó có tác động rất tốt vào phản ứng của mạch máu và hệ tuần hoàn. Ví dụ như LDL cholesterol, giảm endothelin động mạch chủ và cải thiện các chức năng tế bào nội mô. Đăch biệt, trong hạt óc chó còn có Axit béo Omega-3 có hiệu quả ngăn ngừa cục máu đông. Đầy chính là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau tim của bạn.

Tốt cho tim mạch
Tốt cho tim mạch

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường thì có nguy cơ mắc bệnh tim rất là cao. Chính vì vậy, hạt óc chó đặc biệt tốt cho những ai đăng mắc căn bệnh tiểu đường. Trong hạt óc chó có chứa chất béo không bão hòa giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường cực tốt. Không những vậy, hạt óc chó còn có khả năng tạo ra insulin. Đây chính là loại chất mà những người mắc bệnh tiểu đường không có.

Tốt cho bộ lão

Có thể thấy, bộ não sẽ hoạt động tốt hơn, linh hoạt hơn nếu như được bổ sung chất béo chất lượng cao và axit béo omega-3. Thật không quá bất ngờ khi loại hạt óc chó có thể đáp ứng tốt điều kiện trên. Bạn có thể sử dụng hạt óc chó thường xuyên và có thể thay thế được cho các loại thuốc bộ. Các chất có trong hạt óc chó sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ, phát triển bộ não giúp bạn có tư duy tốt hơn. Đây chính là vị thuốc thần tiên mà mẹ thiên nhiên mang lại cho con người chúng ta.

Cải thiện giấc ngủ

Đối với những người cao tuổi hoặc những người khó ngủ thì việc mất ngủ là chuyện đương nhiên. Nếu bạn bị mất ngủ mỗi đêm là do sự suy giảm trong việc sản xuất hormone Melatonin. Thật tình cờ, trong hạt óc chó lại chứa rất nhiều hàm lượng chất Melatonin. Vì vậy, bạn chỉ cần ăn hạt óc chó đều đặn trước khi đi ngủ là sẽ giúp bạn cải thiện trình trạng mất ngủ. Đặc biệt, đối với những người cao tuổi sẽ hiệu quả một cách rõ rệt.

Cải thiện giấc ngủ
Cải thiện giấc ngủ

Bảo vệ xương khớp

Các nhà khoa học đã nghiên cứu rằng. Nếu bạn ăn hạt óc chó đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm nguy cơ viêm xương, tránh khỏi tình trạng giảm khoáng chất. Khiến xương bị yếu, loãng xương khi về già. Trong hạt óc chó chứa thành phần như axit béo thiết yếu, axit linolenic alpha giúp xương phát triển khỏe mạnh hơn. Vì vậy, bạn hãy tích cực sử dụng hạt óc chó đều đặn để bảo vệ xương khớp nhé.

Bảo vệ xương khớp
Bảo vệ xương khớp

Ngăn ngừa bệnh ung thư

Bệnh ung thư rất nguy hiểm, đến nay việc chữa trị vẫn chưa được hoàn thiện. Để giảm tình trạng ung thư, bạn hãy tích cực sử dụng hạt óc chó. Bởi vì trong loại hạt này chứa rất nhiều chất chống lại ung thư. Đối với phụ nữ, sẽ giảm thiểu được căn bệnh ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Cụ thể trong thành phần của hạt óc chó chứa hợp chất chống oxy hóa, gọi là axit ellagic giúp tăng cường hệ miễn dịch. Điều này cũng giúp các bệnh nhân ung thư phục hồi trong quá trình hóa trị hoặc xạ trị.

Có thể thấy những lợi ích mà hạt óc chó đem lại rất nhiều cho sức khỏe của con người. Bạn hãy thêm hạt óc chó vào thực đơn hằng ngày để cải thiện sức khỏe cũng như phòng các căn bệnh không muốn có trong cuộc sống. Hiện tại Leganut đang kinh doanh rất nhiều loại hạt dinh dưỡng, điển hình là hạt óc chó hữu cơ Kirkland. Sản phẩm này được nhập khẩu từ bên mỹ và đang được rất nhiều người tin tưởng và ủng hộ. Đừng quên, theo dõi Fanpage Leganut để nhận những mã giảm giá khi mua hàng nhé. Cảm ơn Quý khách đã đọc bài tác dụng khi ăn hạt óc chó của chúng tôi.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *