Sữa hạt cho người già và giá trị dinh dưỡng

sua-hat-cho-nguoi-gia-0

Sữa hạt cho người già là sản phẩm được các chuyên gia khuyến nghị nên sử dụng. Giúp người cao tuổi bổ sung thành phần chất dinh dưỡng vào bữa ăn hàng ngày để nâng cao trí nhớ, bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ hệ tiêu hóa một các tốt nhất.

Lợi ích của sữa hạt dinh dưỡng cho người già

Sữa hạt cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu

Trong thành phần sữa hạt có chứa nhiều axit béo omega-3. Cùng với nhiều khoáng chất khác như vitamin, chất xơ, canxi cung cấp hàm lượng chất đạm dồi dào cho cơ thể người cao tuổi. Giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, duy trì trạng thái sức khỏe tốt nhất. Cùng vì các lý do trên mà chúng ta nên để người già sử dụng sữa hạt hàng ngày để có một sức đề kháng tốt nhất.

Dễ tiêu hóa với sữa hạt dinh dưỡng

Nhiều người già mắc các triệu chứng như không dung nạp lactose. Đây là hiện tượng cơ thể có các dấu hiệu về tiêu hóa đường ruột như chướng bụng, tiêu chảy, đầy hơi,…Như vậy, sữa hạt là một giải pháp thỏa mãn yếu tố cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể như sữa bò nhưng lại không gây ra các triệu chứng về đường tiêu hóa, dị ứng sữa bò,…

sua-hat-cho-nguoi-gia-1
Dễ tiêu hóa với sữa hạt dinh dưỡng

Phòng chống sỏi mật

Các cholesterol, chất béo tích tụ trong túi mật lâu dần sẽ hình thành nên sỏi trong cơ thể. Đây là chứng bệnh rất nguy hiểm cho sức khỏe người cao tuổi. Sữa hạt dinh dưỡng cho người già giúp giảm khả năng hạn chế sự tích lũy gây bệnh sỏi thận cho cơ thể.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Trong các loại hạt thường chứa các dưỡng chất tốt cho tim mạch như: vitamin E, axit béo omega-3, chất xơ,.. Các chất này đều góp phần làm giảm lượng cholesterol, tiêm viêm hiệu quả. Ngoài ra chúng còn giúp cải thiện sức khỏe mạch máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch ở người già.

Người cao tuổi nên uống từ 300 – 500ml sữa hạt hàng ngày. Vào các bữa ăn sáng, chiều sau giấc ngủ trưa để cải thiện tình trạng tim mạch tốt nhất.

Ngăn ngừa bệnh Alzheimer bằng sữa hạt dinh dưỡng cho người già

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, khi sử dụng sữa hạt lâu dài và đều đặn thì não bộ sẽ được duy trì trao đổi chất bình thường. Trong thành phần sữa hạt có chất chống oxy hóa dồi dào giúp ngăn ngừa căn bệnh Alzheimer.

sua-hat-cho-nguoi-gia-2
Ngăn ngừa bệnh Alzheimer bằng sữa hạt dinh dưỡng cho người già

Tìm hiểu: So sánh sữa hạt dinh dưỡng và sữa bò.

Tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc là những vấn đề nan giải thường gặp ở người già. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên thì sẽ rất ảnh hưởng tới sức khỏe người cao tuổi. Vì vậy bổ sung sữa hạt dinh dưỡng giúp người già cải thiện giấc ngủ, ngủ sâu giấc hơn để cơ thể khỏe mạnh.

Sữa hạt cho người già giúp tăng cường sức khỏe cho mắt

Gutein, Zeaxanthin là những dưỡng chất cần thiết giúp chống oxy hóa mạnh mẽ có trong thành phần sữa hạt. Khi về già, các bệnh về mắt là điều không ai có thể tránh khỏi. Khi đó, những chất chống oxy hóa trên sẽ giúp thị lực khỏe mạnh, bảo vệ đôi mắt khỏi bị tổn thương do stress oxy hóa gây ra. Giảm nguy cơ mắc các bệnh như tổn thương võng mạc, thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể,…

Thêm sữa hạt vào thành phần dinh dưỡng hàng ngày giúp bảo vệ mắt sáng ở người cao tuổi, giảm các vấn đề về mắt hiệu quả.

sua-hat-cho-nguoi-gia-3
Sữa hạt cho người già giúp tăng cường sức khỏe cho mắt

Khác: Sữa hạt dinh dưỡng ngô HIPP,…

Bảng dinh dưỡng sữa hạt và sữa bò cho người cao tuổi

Sữa bò

(nguyên chất)

Sữa đậu nành

(không đường)

Sữa hạnh nhân

(không đường)

Sữa gạo

(không đường)

Dinh dưỡng trung bình trong 1 ly (230ml) ·150 kcalo

·12g carbs

·8g chất béo

·8g chất đạm

·80 kcal

·4g carbs

·4g chất béo

·7g chất đạm

·45 kcalo

·1g carbs

· 3g chất béo

· 1g chất đạm

·120 kcalo

·22g carbs

·2g chất béo

·<1g chất đạm

Lợi ích ·Cung cấp nhiều chất đạm thiết yếu.

·Nhiều loại tiện dụng cho nhiều mục đích sử dụng như sữa tiệt trùng, sữa organic…

·Nguồn cung cấp kali, canxi, vitamin A, B12 và D dồi dào.

·Chứa nhiều chất đạm, ít calo và ít chất béo hòa tan

·Phù hợp cho người muốn kiểm soát cân nặng.

·Ít calo, giàu canxi, vitamin A và D.

·Không chứa lactose.

·Ít gây dị ứng cho người      dùng.

·Chứa nhiều canxi, vitamin A và D.

·Có vị ngọt tự nhiên, tốt cho sức khỏe.

Phần kết

Tóm lại, tác dụng sữa hạt dinh dưỡng cho người già vô cùng quan trọng tới sức khỏe của người cao tuổi. Qua bài viết này, Leganut đã giúp bạn tìm hiểu về lợi ích sức khỏe mà sữa hạt dinh dưỡng mang lại cho người già. Theo dõi Fanpage Leganut để cập nhật nhiều kiến thức bổ ích về dòng sản phẩm này nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *